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PEDANA VIBRANTE ZEN: SISTEMA ORMONALE |
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L’esercizio fisico intenso è in grado di indurre una significativa risposta ormonale, non solo in termini d’adattamento acuto
all’esercizio stesso, ma anche sotto forma di risposta a lungo termine nei confronti di quest’ultimo.
Anche l’allenamento vibratorio è in grado d’indurre simili risposte ormonali di tipo adattativi: specificamente una seduta
provoca un aumento della concentrazione di testosterone ed ormone somatropo (GH) contestualmente ad una diminuzione della
concentrazione di cortisolo.
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L’aumento di testosterone e GH è riconducibile all’azione dei metaborecettori muscolari, mentre la diminuzione del cortisolo
è probabilmente da imputare ad un’insufficiente effetto stimolatorio del comando motorio centrale e del feedback nervoso a
livello della muscolatura scheletrica.
Questo tipo di allenamento, se ripetuto, può indurre a degli adattamenti ormonali stabili
che testimonierebbero di un altrettanto stabile adattamento, in termini migliorativi, della funzione muscolare.
Questi cambiamenti
migliorano la qualità del sonno, favoriscono il recupero fisico portando benefici allo stato di salute generale. |
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