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CORSI - Step & Tone (brucia grasso) |
Filmato |
| Lunedì - Mercoledì 20.00 - 20.50
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Step & Tone (Fat burning brucia grasso) è un'attività specifica che combina diverse
tipologie di esercizi per raggiungere i migliori risultati.
E’ un programma di allenamento incentrato sulla tonificazione muscolare mirata su tutte le parti del corpo.
Musica, step , pesetti, elestacici esercizi a corpo libero fanno di una lezione facile ma intensa,
un'ora di divertimento, in grado di apportare ottimi risultati estetici, migliorando inoltre
la propiocettività e la funzionalità del corpo.
Questa tonificazione muscolare sfrutta esercizi di tipo localizzato e
globale per il mantenimento ed il miglioramento di qualità legate alla forza
ed al tono muscolare.
La lezione è divertente, dinamica, priva di coreografia
e supportata da un accompagnamento musicale.
Alcune buone ragioni per scegliere il corso di TOTAL BODY:
-diverte e tiene lontani i cattivi pensieri
-rassoda e modella il corpo
-migliora la forza e la flessibilità
-aumenta il senso del ritmo.
E’ l'ultimissima tecnica di fitness appositamente studiata , un programma unico basato su semplici esercizi di fitness non intensivo o stressante.
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