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Plicometria:
E' un sistema computerizzato per la valutazione della composizione corporea.
Attraverso la misurazione:
di 6 pliche cutanee,
3 circonferenze corporee,
Assieme
alla frequenza cardiaca, fornisce informazioni su:
chilogrammi corporei di percentuale di massa muscolare,
percentuale di massa grassa
percentuale di massa ossea.
Il controllo regolare della composizione corporea è importante per monitorare lo stato di alimentazione degli atleti e delle persone
attive.
Nei giovani atleti (bambini e adolescenti) il controllo periodico può anche servire a monitorare lo sviluppo fisico.
Sebbene l'attività fisica sia indubbiamente utile per una crescita ideale, esistono comunque dei rischi associati alla richiesta di
allenamento.
Un regolare controllo del peso e della composizione corporea permette di rilevare eventuali cambiamenti dannosi che
giungono come conseguenza di abitudini alimentari errate, oppure di allenamenti eccessivi o malattie, e anche per evidenziare lo
stato fisico ottimale ai fini di una prestazione atletica.
Questo grado di valutazione ci permette di progettare
allenamenti personalizzati.
Abbiamo una stima
più concreta dei progressi ottenuti dagli allenamenti
nel tempo, avendo nella Plicometria, un mezzo di monitorizzazione, comparazione e valutazione obiettiva dei nostri progressi.
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